Publié le : 03 juillet 20205 mins de lecture
Le ginseng est une plante qui a été utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise depuis des millénaires. Il s’agit d’une plante adaptogène contribuant à maintenir l’énergie et la vitalité en toute période. Le ginseng se distingue aussi par ses propriétés à stimuler l’immunité et elle est l’alliée idéale contre le stress. Désormais, les compléments alimentaires à base de ginseng sont les plus recherchés. Ils constituent une véritable source de nutriments et aident à prévenir de nombreuses pathologies.
Le ginseng pour stimuler ses défenses immunitaires
Le ginseng est une plante aux multiples vertus thérapeutiques. En effet, cette plante a un véritable don de guérir tous les maux. Il est un véritable allié dans la stimulation des défenses immunitaires. Pour connaitre tous les avantages de l’utilisation du ginseng, il est possible de consulter le site www.laboratoire-naturoscience.fr. Ainsi, dans ce site, vous pouvez avoir tous les informations et conseils lors de la sélection de votre complément alimentaire.
Grâce à ses principes actifs, les ginsénosides ou saponines, le ginseng a un effet stimulant sur le système immunitaire. Ces principes actifs sont des neuro-protecteurs, des antioxydants et surtout de véritables stimulants pour le système immunitaire. Ainsi, utilisé en hiver, le ginseng permet de stimuler les défenses immunitaires de l’organisme et d’assurer un bon fonctionnement du système immunitaire. Il permet aussi de se prémunir contre l’attaque des virus et des microbes. En revanche, pendant les périodes stressantes, le ginseng contribue à la résistance de l’organisme face au stress. Le ginseng contribue également au bien-être physique et mental. Il aide à maintenir la vitalité en période de fatigue. Cette plante aux vertus miraculeuses est aussi un bon complément pour le maintien des performances cognitives.
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Les compléments alimentaires à base de ginseng
En raison de ses effets positifs sur la santé, les compléments alimentaires à base de ginseng sont de plus en plus prisés actuellement. Comme le ginseng contribue à réduire la fatigue, ce type de complément alimentaire est le produit idéal pour les sportifs en reprise d’entrainement ou en début de saison. Le complément alimentaire à base d’extrait sec de ginseng a été conçu particulièrement pour les sportifs afin d’améliorer leur performance physique et augmenter leur endurance. Il faut savoir que le ginseng améliore la tonicité et permet de réduire la fatigue musculaire. La prise de ce complément alimentaire à base de ginseng aide également les sportifs à avoir une meilleure concentration.
En effet, les ginsénosides interviennent dans la stabilisation de l’état mental d’une personne. Le ginseng permet au métabolisme de mieux encaisser la succession d’entrainement. Il est important de préciser que le ginseng n’est pas reconnu en tant que produit dopant. De ce fait, les athlètes professionnels peuvent utiliser légalement ces compléments alimentaires. En raison de ses propriétés anti-inflammatoires et anti oxydantes, le ginseng est le produit idéal à consommer à l’approche de l’hiver pour stimuler les défenses immunitaires de l’organisme.
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Comment trouver des compléments alimentaires à base de ginseng ?
Les compléments alimentaires à base de ginseng peuvent se trouver en forme de poudre ou de gélules. Ils peuvent être achetés en pharmacie, dans les supermarchés, les magasins diététiques ainsi que dans les parapharmacies. Les achats sur internet sont également possibles. Toutefois, il vaut mieux éviter l’achat en ligne de médicaments et de compléments alimentaires, car les contrefaçons sont désormais très nombreuses. En ce qui concerne le mode de consommation de ces suppléments, il est toujours recommandé de respecter les doses indiquées même si le ginseng est une plante dénuée de toxicité et qu’elle est bien tolérée par l’organisme.
Afin d’éviter les effets négatifs, le produit ne doit pas être consommé avec d’autres compléments alimentaires. En revanche, le ginseng ne présente que très peu de contre-indication. Il est déconseillé aux personnes atteintes de troubles cardiaques et d’insomnies. La prise de complément alimentaire à base de ginseng n’est pas aussi recommandée aux femmes enceintes ou allaitantes. Dans tous les cas, l’avis d’un médecin est indispensable avant de prendre ces compléments alimentaires.