Publié le : 09 juillet 20205 mins de lecture
Quand avez-vous marché pour la dernière fois sans destination fixe ? Vous avez parlé à un ami au téléphone sans faire la vaisselle ? Avez-vous consacré toute votre attention à une chose ou à une personne ?
Il semble que personne n’ait le temps de mener un slow life quotidien de nos jours. Vous vous ennuyez ? L’ennui est un luxe que vous ne pouvez plus vous permettre. Il est tellement important de prendre le temps de ralentir en faisant certaines choses et d’être seul avec ses pensées. C’est exactement ce que les partisans du slow life annoncent. C’est un style de vie qui ne court pas après le bonheur futur, mais qui est dédié à l’ici et maintenant.
Le stress est omniprésent
Savez-vous que ce sentiment constant de devoir faire quelque chose, cette tension qui vous accompagne chaque jour parce qu’un autre projet doit être mené à bien sont dus à un sentiment d’angoisse constant ? Et même si vous avez l’air de bien vous concentrer dans votre travail, vous avez toujours l’impression d’oublier quelque chose. Ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas seul. Même si cela a déjà été le cas dans des cas isolés, l’homme du XXIe siècle est plus motivé que jamais. Les amis, la famille et surtout le marché du travail exigeant une flexibilité maximale sans sacrifier les performances. Grâce à nos smartphones, nous sommes toujours disponibles. Les prétendus médias sociaux nous donnent une vision déformée de la vie des autres, qui semble toujours être sans stress par rapport à la vôtre. Pour avoir votre mot à dire, vous devez vous taper une série Netflix au moins un week-end sur deux. Pendant ce temps, le monde tourne de plus en plus vite et, oh oui, Donald Trump est dans l’actualité pour la troisième fois aujourd’hui. Les tâches ménagères classiques ne diminuent bien sûr pas.
C’est simplement trop et le temps presse. Vous êtes débordés par le stress et vous vous sentez coupable si vous ne pouvez pas tout faire dans les 24 heures que vous donne la journée. Vous essayez donc de faire de plus en plus de choses en même temps, mais de moins en moins d’entre elles nous réussissons vraiment bien. Vous avez de moins en moins de temps pour ralentir pour ne pas être submergé par le stress du quotidien.
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Le slow life quotidien est plus qu’une simple tendance
Pas étonnant que d’innombrables personnes ne veulent pas devenir encore plus accablées, mais, au contraire, veulent orienter leur vie vers des chemins plus calmes.
Cette tendance à la pleine conscience a trouvé dans le slow life une tendance appropriée. C’est bien plus qu’un simple style que vous utilisez pour décorer votre maison afin qu’elle ait un certain aspect plus tard. Le slow life quotidien est un mode de vie qui touche tous les domaines de la vie quotidienne. Y compris l’alimentation, les relations, le travail ou les loisirs. Même un sommeil réparateur et les circonstances qui l’accompagnent sont des composants importants pour vivre de manière plus zen en prenant le temps de ralentir.
Cela inclut le refus de se conformer au mode de vie habituel dans une certaine mesure. L’exemple le plus simple est de ne pas prendre le smartphone une heure avant d’aller au lit. Se forcer à ce minimalisme n’est pas facile et peut se heurter au peu de compréhension des autres.
Le slow life quotidien s’installe à la maison
Le stress et l’agitation ont de nombreuses causes et surviennent dans de nombreux endroits différents. Cependant, si vous souhaitez vivre consciemment et à un rythme plus lent, votre maison a un rôle central à jouer en tant qu’oasis de calme. C’est là que vous devriez toujours pouvoir battre en retraite lorsque le monde extérieur devient fou.
Se passer des choses en fait partie. Les experts en nettoyage répondent exactement à cette tendance en aidant d’autres personnes à se débarrasser du lest inutile. Le mouvement Tiny House a également reconnu les signes des temps et conseille le minimalisme confortable dans les plus petits espaces.
Il n’est pas nécessaire d’aller aussi loin. Mais elle permet de vivre plus modestement et de réduire ses biens dans une certaine mesure. Un coach peut vous accompagner sur le chemin de cette vie plus détendue.